tag:blogger.com,1999:blog-3263308907568260586.post1420670233676574004..comments2023-02-17T12:45:21.337+02:00Comments on Nuorallatanssia - tasapainoa etsimässä!: Baletin perusteet, osa 2: AukikiertoNuorallatanssijahttp://www.blogger.com/profile/02477180434965035099noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3263308907568260586.post-26538815344950541152015-02-26T15:48:23.047+02:002015-02-26T15:48:23.047+02:00Hei! Kiitos kommentista, kirjoitan asiasta oman po...Hei! Kiitos kommentista, kirjoitan asiasta oman postaukseensa! :)Nuorallatanssijahttps://www.blogger.com/profile/02477180434965035099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3263308907568260586.post-22633696077643612672015-02-26T13:46:24.844+02:002015-02-26T13:46:24.844+02:00Hei,
itselläni on baletissa vaikeuksia juuri tämän...Hei,<br />itselläni on baletissa vaikeuksia juuri tämän aukikierron kanssa. Se tuntuu lonkilleni luonnottomalta ja saa aikaan epämääräistä väännön tunnetta polvien seutuun johtuen todennäköisesti juurikin näiden aukikiertäjälihasten heikkoudesta. Kysyin jo opettajaltani vinkkejä aukikierron treenamiseen, mutta haluaisin tietää myös minkälaisia vinkkejä sinä antaisit. Balettituntien lisäksi uskoisin kotona tehtävän treenin olevan hyvä tehdä niin, ettei polvilla ole liikaa painoa, esimerkiksi istuen tai maaten. Eli siis, millä keinoin niitä pieniä lihaksia saisi treenattua? :)<br /><br />Terveisin<br />MariaAnonymousnoreply@blogger.com